아로마 스웨디시마사지: 일반적인 아로마의 형태로 스웨디시와 마사지, 그리고 아로마가 합쳐진 것으로 근육 이완과 혈액 촉진 등을 특유의 향에 의해 치료 효능을 동시에 누릴 수 있습니다. 페퍼민트, 프랑킨센스 등의 향을 사용하며, 피로한 몸과 마음을 진정시키고, 혈액순환을 원활하게 합니다. 아로마는 대체로 면역 기능을 강화하여 감염에 대한 예방력을 높일 수 있고, 수면 효과에 도움을 주는 것으로 크게 알려졌습니다.
’hot stone’ 아로마 스웨디시마사지: 핫 스톤 스웨디시 마사지는 ’hot stone’과 아로마가 섞은 것, 핫스톤의 열에 의한 마사지와 아로마 마사지의 치료효과를 두루에 누릴 수 있습니다. 핫스톤은 감귤 등의 특유의 향을 사용하고, 자갈등의 돌로 혈액순환을 빠르게하고, 긴장된 근육을 풀어줍니다. 핫스톤 마사지는 면역력 향상에 크게 효과적이며, 소화 기능을 빠르게하여 소화불량, 변비 등에 굉장한 도움을 줍니다.
아로마 스웨디시는 일반 마사지와 동일한 방법으로 이루어지지만, 전통적인 마사지보다 부드러운 터치로 이루어집니다. 이는 스트레스 해소와 편안함을 느끼기에 좋습니다. 또한, 향기에 따라 특유의 효과를 기대할 수 있으므로 각자의 기호에 맞는 향을 선택하여 받을 수 있을 것입니다.
타이 아로마 스웨디시 마사지: 타이 마사지와 아로마 스웨디시 마사지가 섞여진 것으로, 타이의 스트레칭 효과과 아로마 스웨디시마사지의 치료 효과를 동시에 누릴 수 있습니다. 이는 레몬그라스, 징글베어 등의 향을 이용하여, 피로와 스트레스를 해소하고, 몸과 마음을 편안하게 만듭니다. 스트레칭과 같은 터치를 활용하여 더욱 유연한 몸을 유지하도록 도와줍니다. 타이 마사지는 몸의 발란스를 유지하고 자세를 변화하는데 많은 효과를 유지합니다.
Since clinical qigong includes mental, emotional, physical and potentially spiritual levels of the human condition, there truly is no standard path by means of a clinical session. Through a client’s initial consultation, we discover about each and every other, figuring out if we match as partners on their healing journey. The next read more step is generally a qigong energetic assessment, a discussion of what was found, and their 1st of quite a few homework assignments. One particular of the excellent issues about giving acupressure is the capacity to keep in the present moment. Time falls away as I remain focused on what I hear, really feel and smell with my client.
Finally, when applied correctly, specific gentle massage strategies may well lower muscle stiffness and improve the all round flexibility of your spine. Even so, it is essential to bear in mind that most of these findings are from smaller research and that additional investigation is necessary to confirm the possible positive aspects of massage for AS. Ellie Miller is a complete-time copy editor and occasional writer for LifeSavvy’s evaluations articles. With years of practical experience in substantive and copy editing, proofreading, and publishing, she has edited thousands of on-line articles, as well as memoirs, scientific essays, book chapters, and workplace instruction documents. She hopes you will uncover some new favorite merchandise right here on LifeSavvy like she has. “It’s been so significantly exciting to meet new persons and create relationships.
